Perang melawan Obesitas

Ini berdasarkan pengalaman pribadi saya, yang memiliki berat badan 107kg, dengan profesi saya sebagai guru olahraga sangat mengganggu sekali, sebagai guru olahraga saya juga mengenal berbagai teknik diet, tetapi saya memiliki masalah yaitu menderita magh akut yang sudah saya derita dari smp, atau tahun 1984,sekarang berat badan saya turun ke 91kg, ada 2 hal yang saya lakukan : 1. mengikuti diet OCD ala dedy c, hasil yang saya dapatkan, magh saya menjadi sembuh dan berat badan menurun. 2. latihan angkat beban, dimana dengan angkat beban membuat otot dan tulang menjadi terlatih dan siap untuk melksanakan aktifitas kita, sekian terima kasih